“湿气在 百病害” 传统中医助你祛湿邪

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  • 日期(2020-06-10)

“湿气在  百病害”  传统中医助你祛湿邪

专家:首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师  朱慧婷

“湿气在  百病害”  传统中医助你祛湿邪

案例回顾

我们今天故事的主人公是19岁的小梁,本该年轻力壮的他总会出现浑身乏力、精神不振的癥状,更让他伤脑筋的是,脸上还起了很多小疙瘩,严重影响美观。来到中医院检查之后,被医生告知这一切竟然都是由于湿重引起的。这年纪轻轻的小伙子怎幺就有湿重了呢?

“湿气在  百病害”  传统中医助你祛湿邪

中医认为,湿邪是“六淫”之一。湿,本来是一种正常的天气变化,但如果太严重,则物极必反。比如连续数天阴雨连绵,根本见不到太阳,这不但影响我们的心情,也会影响到我们的健康,这样它就变成了邪气,所以叫湿邪。中医认为,湿邪是各种疾病的根本,长期湿气沉重对人体有很多不良影响。

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湿气被称为“万恶之邪”,中医认为自然界中的气候潮湿以及食肉的习惯等都是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师朱慧婷提到,生活中很多人患上了痛风、哮喘、心脑血管疾病、单纯性肥胖、顽固性皮肤病等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这都与湿邪有关,所以要引起重视,及时治疗。

“湿气在  百病害”  传统中医助你祛湿邪

有病的人体内,有顽固的湿邪;貌似健康的人体内,也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那幺,怎幺能判断自己体内是不是有湿呢?朱慧婷医生介绍说,如果出现了以下的癥状,那幺就说明你身体里的湿气已经比较重了。

1. 早晨起床无力

2. 舌淡红,苔白腻或黄腻

3. 大便不成形、粘滞

4. 刷牙噁心

5. 四肢沉重睏乏

6. 脸上出油多

7. 嘴里发粘、无味,食慾下降

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湿是最容易渗透的,它从来不孤军奋战,总是要与别的邪气“狼狈为奸”。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来。现代人的很多病症之所以複杂难治,大多是因为体内有湿气,体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清。

“湿气在  百病害”  传统中医助你祛湿邪

中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的真实反应,就好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那幺彆扭。湿邪是现代人健康的剋星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。那幺,中医在对付湿邪、祛除湿邪方面又有哪些过人之处呢?

“湿气在  百病害”  传统中医助你祛湿邪

朱慧婷医生介绍说,对于祛除湿邪,中医有着丰富的经验,比如口服健脾利湿、祛风除湿的中药。另外,中医外用法如泡脚、湿敷以及针灸等方法也有很好的祛湿效果。总之,传统中医会根据患者具体病情,辩证施治,达到祛湿除湿的目的。

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另外,朱慧婷医生也提到,平时我们也可以通过食疗的方法来缓解湿气对人体的侵袭。比如说,可以喝薏米红豆水或者冬瓜汤,都能起到祛湿的效果。中医认为,薏米有健脾除湿、排脓消肿的功效,而红小豆则有清热利湿、排脓的效果。冬瓜呢,也是非常好的祛湿食物,而且无论是冬瓜皮还是冬瓜囊都可以。但是对于大家熟知的绿豆汤,祛湿效果则一般,它主要的功效是清热解毒,在炎热的夏季可以配合薏米红豆水饮用,既解暑又祛湿。

“湿气在  百病害”  传统中医助你祛湿邪

湿气是一种看不见、摸不着的存在,也是一种很难用语言表达清楚的事物,但它对于身体的影响却是很大的,如果我们没有重视,很容易导致身体出现问题,甚至会导致疾病的出现,所以我们一定要积极祛除湿气,养成一个健康的生活习惯。